حياه❤

نواجه المشكلات طالما نحن أحياء، لكنَّنا لا نعيرها انتباهنا حتى نشعر بتأثيرها الكبير فينا، ويحدث ذلك عندما تصبح المشكلة مصدراً للقلق أو الأذى أو الحزن. كيف تواجه صعوبه الحياه عدم الاعتماد على الاخرين في حلّ المشاكل التغيير يبدأ من الشخص نفسه، لذا عليه التغلّب على التحدّيات التي تواجهه من خلال التفكير بأسلوب جيد واعٍ، إذ إنّ الشخص هو وحده من يستطيع أن يخدم نفسه، ويحلّ جميع مشاكله مهما كانت تشجيع النفس يبنغي تذكير النفس بشكل دائم على أنّها قادرة على مواجهة الصعاب والتحديات المختلفة، إلى جانب العمل على تحفيزها بمختلف الوسائل طور مهاراتك في حلّ المشكلات لحلّ المشاكل التي يمكن أن يتعرّض لها الشخص ينبغي تنمية القدرة على حلّها، لذا يجب أولاً تحديد المشكلة وتعريفها بوضوح للوصول إلى حلّ عمليّ، واكتشاف مصدر المشكلة وسبب حصولها، ومن ثمّ السعي وراء البحث عن حلول لها تقبّل النجاح والفشل كجزء من رحلة الحياة يجب تقبّل فكرة النجاح والفشل، وتطوير الثقة الدائمة بالنفس، واعتبارهما كجزء من رحلة الحياة اليومية الاعتياديّة، إذ إنّ الحياة تحوي العديد من الجوانب المتغيرة الديناميكيّة، لذا من الضروريّ تطوير الثقة الدائمة بالنفس، والتعلّم من خلال التجارب، بالإضافة إلى تنمية الجوانب الشخصية سواء على الصعيد الأخلاقيّ التعامليّ أم على الصعيد المهنيّ عوامل أخرى للتغلب على مشاكل الحياة تتعددّ العوامل والطرق التي يمكن اتّباعها للتخلص من المشاكل الحياتية، منها فهم سلبيات الإجهاد المزمن، مثل: الصداع، والكآبة، والقلق، والأرق. الاتّصال بالأصدقاء، والانضمام إلى وسائل الدعم الاجتماعيّ. القيام بأمور محببة إلى النفس، وممارسة الهوايات المختلفة، كالقراءة، والكتابة، والمشي، والتجديف، والتزلج، والرسم. أخذ قسط من الراحة لمدّة تقدّر بـسبع ساعات في اليوم. ممارسة التمارين الرياضية، إذ إنّ التعامل مع المشاكل اليومية يسبب الإجهاد والتعب العام في الجسم، لذا يفضل ممارسة الريضة، كونها تعزّز إطلاق النواقل العصبية الدماغية، والتي تقوم بتحسين المزاجن وإعطاء الشعور بالبهجة الاحساس بالاضطهاد شئ مؤسف ومتعب هو مرض نفسى يصيب انسان تعرض لضغوط نفسية كبيرة ولم يستطع لضعفة ان يبعدها عنه فيلجأ نفسيا الا ابعاد هذه الضغوط عنه داخليا ويظهر للاخرين نقمه عليهم فكل الناس فى نظره يستحقون العقاب لانهم لم يشاركوه ولم يبعدوا عنه الضغوط رجل اعرفه تعرض للاعتقال السياسى ولكنه عندما خرج من المعتقل تغيرت حياته *** ناقم على كل الدنيا ***ممكن يرتكب جرائم فى سبيل رفع الظلم المستمر فى نفسه *** لاشئ يرضيه ****تكبر شديد على كل الذين حوله ****كره لمن اصابه بهذا الاحساس بالاضطهاد واى حاجة من ريحته **** توقع العداء من اقرب الناس ليه **** ينشر الفساد فى الارض لانه بيشجع على الكره والعنف للاسف هذا الشخص يرثى للشفقة فانت لا تستيع عمل اى شئ له فهو لن يرضى عنك حتى لو قدمت له حياتك الثمن فهو يكره حتى من يساعدوه ويخدموه ناقم على الكل هذا المرض النفسى له علاج نفسى والحمد لله يقوم هذا العلاج على تطيب المريض وارجاعه للاحساس بالاخرين كاصدقاء لا اعداء يقوم هذا العلاج بجانب الادوية طبعا على علاجه من مرض العظمة التى تصيبة والذى يمى بالفصام فيشعر المريض انه ليس افضل من الاخرين ثم يتبع ذلك علاج اجتماعى ليعود للحياة الاجتماعية يتعامل بحب مع الاخرين ويشعر بان الشخص الذى امامه هو شخص لس له مصلحة معاداته وانه يسعى ليكون معه علاقة طبيعة لا يسعى لشئ ممن يمتلكه ولكن يحبه لشخصة يعتمد هذا الاسلوب الاجتماعى على تبادل المشاعر والاحساس بالامان وان الامان ليس فى العزلة والابتعاد وانما فى الحياة الاجتماعية مع من حوله ليس خوفا منهم ولكن حبا لهم ولانهم يحبونه ذكرت هذه القصة لاعرف مارئيكم فى الاضطهاد لانه قضية نفسية اجتماعية حساسة وهل لاحد منكم له صديق او شخص يعرفه تعرض لذلك وما كان احساسه وما هى مشاعره واعتقد اننا نري كثيرا منهم الان.... ****تدور احداث القصه الاولي عن فتاه تدعي سحر ..سحر فتاه متوسطه الجمال تربت ونشأت في وسط عائله متدينه الي حد ما ...كانت سحر تشعر دائما بانها اقل جمالا بين اصدقائها ..كما ان البيئه التي تربت بها سحر وسط عائلتها كانت مؤثره عليها نفسيا ...فقد كانت تشعرها عائلتها ايضا بانها محدوده الذكاء والجمال فلم تكن عائلتها علي قدر من الوعي لكيفيه معامله ابنتهم وهذا الشعور اثر علي سحر في كل معاملتها وصفاتها ....بالاضافه الي علاقه ابيها وامها فقد كانت غير مستقره مليئه بالمشاكل والمشاحنات والطاقه السلبيه ...فقد تمنت سحر ان تترك هذا البيت كثيرا وكثيرا ولكن لم تسمح لها الفرصه بعد ***نتابع سويا في هذه القصه ..كيف للتربيه ان تؤثر علي تغير حياه ونشأه الابناء ...فهذه الفتاه للاسف تربت في بيت مليئبالمشاكل بالاضافه الي سوء معاملتها ....هذه الفتاه تمتلك اخ اكبر منها ..والمؤسف ان هذه العائله ممن يفضلون الذكور علي الاناث ..فكانت معاملتهم لاخيها الاكبر حسام احسن من معاملتهم لها بمراحل ...فهم ممن يعتقدون ان من حق الولد ان يخدم من اخته وكل طلباته من اكل وشرب وغسيل الملابس ان تنفذها لها اخته ...فهو الولد لا يمكن ان يقوم بتروق البيت او مساعده اخته او خدمه نفسه حتي ...فكانت سحر قد ملت من هذه المعامله ...هيا بنا نبدأ قصتنا *** في صباح يوم من الايام .....تعبت والده سحر كثيرا بسبب ضغط العمل عليها وايضا عملها في البيت ..فكل عمل البيت عليها بالاضافه انها كانت تساعد زوجها والد سحر في عمله فهو يعمل في محل للمخللات فكانت تجهز له كل طلباته وتساعده فيها وتقف الي جانبه ولا احد من اهل البيت يعينها علي عملها ..حتي ابنتها سحر كانت تعتمد علي والدتها في امور كثيره للبيت الي ان جاء يوم مرضتت والدتها سحر : في ايه يا ماما مالك ..انتي شكلك تعبانه قوي ما ينفعش تسكتي كده لازم نروح نكشف عليكي من بكره ام سحر : ما تشغليش بالك ..هتلقيهم شويه ارهاق وتعب من كتر الشغل بس بره وجوه ..انا كان لازم اريح نفسي فعلا سحر : بس انتي شكلك تعبانه غير كل مره ...خلاص برضه لازم نروح ونتطمن عليكي ام سحر : ربنا يسهل يا سحر ..ادعيلي سحر : ان شاء الله ربنا يقومك بالسلامه يا ست الكل ..دا انتي الي مصبراني علي العيشه في البيت دا يا ماما .انتي مش عارفه حبك وغلاوتك في قلبي ...انا هتصل وهحجزلك عند الدكتور ونروحله انا وانتي بكره ان شاء الله ام سحر : خلاص ماشي يا حببتي ..تسلمي يا سحر ما اتحرمش منك يارب وعند مجيئ حسام الي البيت اخبرته سحر بان والدتهما مريضه للغايه وانهما ذاهبان لزياره الطبيب غدا ..فلم يهتم حسام ويبدي قلقه سحر : ماما تعبانه شويه يا حسام ..وانت عارف ماما بتعافر وبتعافر قد ايه في عز تعبها ..ومش بترقد كده غير لما خلاص بتجيب اخرها ..انا قلقانه عليها يا حسام ..انا حجزتلها عند الدكتور بعد العصر ..فضي نفسك بقى وتعالي معانا علشان لو الدكتور عاوز اي طلبات من تحت ما تبقاش لوحدها واكون تنا كمان معاها حسام : الف سلامه عليها هتلقيها شويه ارهاق من الشغل ..ما انتي لو بتساعديها وبتعملي مكنش دا بقي حالها الي وصلتله ..وبعدان ما انتي رايحه معاها ابقوا طمنوني بس وانتو هناك ...الف سلامه عليكي يا ماما سحر : هو ايه الي ابقي طمنينا ..واشمعنى انا بس الي اساعدها وليه انت كمان ما تساعدناش علي ايدك نقش الحنه ..هما الي دلعوك ومدلعينك ...مش من حقك تقولي ما بتعمليش طالما انت كمان ما بتعملش حسام : هههه انا الراجل يا سحر ...انتي الي تعملي كل حاجه في شغل البيت والراجل ما بيعملش سحر : دا للاسف التفكير العقيم الي انت اتربيت عليه ..عارف مش هلومك لانه مش ذنبك للاسف ...دا ذنبهم الي ربوا غلط ..ربوك علي اني اعملك كل حاجه اشلك حتى كوبايه الشاي الي بتشرب فيها ...بس انا تعبت ومش هعمل حاجه تانيه ..انا ما تعبتش من الخدمه. .قد ما تعبت منكوا تعبت نفسيا من اني احسن ديما اني في الطبقه الاقل ..في الطبقه الي مش من حقها تتبسط وترتاح ..في الطبقه المكافحه علشان توصل لهدف ...في الطبقه القليله في البنات في الجمال ....العيب مش عليك ..العيب علي المجتمع الذكوري الي احنا عايشين فيه ..الي شايفين ان الرجاله في طبقه لفوق والبنات دول طبقه اقل منهم ...العيب علي كل ام واب ربوا عيالهم واولادهم الذكور علي النطاعه ...ايوا يا حسام اسمها نطاعه ..انك تبقي قد الشحط وراجل ومستنيني اجبلك كوبايه الشاي بتاعتك واشلهالك لما تخلص واغسلها مكانك ...اني انا الي اغسلك هدومك واعملك اكلك واجبلك ترشب .. معلش اومال انت دور سيادتك في البيت ايه ...طاب بالنسبه للزوج والزوجه ..اهو الزوج بيعمل حجه انه قال ايه بيشتغل وتعبان علشان مراته تخدمه ..حجتك انت ايه علشان اختك تخدمك ...ولا الزوج النطع دا كمان الي منتظر يجي من شغله يقعد باشا في بيته والكل يخدمه ..اصله يا عيني جاي تعبان من الشغل ..تعالي دور وراه ودور علي زوجته هتلاقيها هي كمان بتشتغل بره البيت وترجع من شغلها تشتغل جوه البيت ..علشان البيه جوزها يجي يلاقي اكله جاهز تفضل تلف حوالين نفسها ....انت والي زيك هما السبب في تعب اي واحده ست ..لا والمشكله ان الدايره دي مش راضيه تخلص ..مش راضيه تقف ...انت هتطلع اجيال نفس المستوي الفكري بتاعك ..نفس المعتقد الذكوري ...بس انا لما اتجوز واخلف مش هعمل كده لا ...هعامل البيت زي الولد ..دي مش طبقه غير الطبقه دول اخوات سواسيه في كل حاجه ..كل واحد مسؤل عن خدمه نفسه ..الراجل قوام يا حسام بانه مسؤل مش معني القوامه انه القوي بقي والست الضعيفه الي بتاخد فوق دماغها ..القوامه يا حسام معناها انك تحميني انك مسؤل تحميني من اي حاجه تأءذيني ..مش انك تكون انت سبب اذيتي ام سحر : للاسف يا سحر انا فهمت كل دا متاخر حقك عليا ..وكمان ابوكي هو السبب ..هو الي كان مستحيل يخلي حسام يعمل حاجه لنفسه ..كده يبقي عيبه في حقه ..ووصلي فعلا نفس التفكير ...كل كلمه قولتيها صح يا سحر وحقك عليا ..ياريت كل اب وام جداد ياخدوا بالهم من النقطه والموضوع دا لانه فعلا مهم جدا حسام : ما شاء الله ...بتغنوا وتردوا علي بعض ...انا حتي لو ما بشتغلش يا ست سحر ...فالمفروض عيب اوي لما تستني مني اكنس الارض ولا اغسل ولا اساعدك في الاكل ..دي الرجاله الخيبه هي الي بتعمل كده سحر : هههه رجاله خيبه ...طاب ربنا يرزقني يارب براجل منهم ..ويبعد عني الي زيك ..ربنا يرزقني برتجل يحس بتعبي وانا بتالم ..علي الاقل لو كنت حسيس كان زماني واقف قدامي دلوقتي راجل من لحم ودم ...راجل بيحس بتعب امه ويتلهف عليها ويتشحطف ..راجل يسيب الي في ايده والي وراه والي قدامه وياخد امه ويجري علي اقرب دكتور فاتح بس انا الي قدامه ثلاجه ببرود عديم الاحساس بمين بوالدتك ...عموما انا مش مستنيه منك تيجي معانا انت اخويا يا حسام وانا حفظتك صم ...مش عاوزين منك حاجه *** في صباح اليوم التالي ذهبت سحر مع والدتها الي الطبيب بالفعل ..واخبرها طبيبها انها يلزمها راحه تامه ...ولا تعرض نفسها لاي ضغط نهائى واعطها مجموعه ادويه ومهدئات وراحه تامه فهذا شرط اساسي ....وبالفعل احضرت سحر الدوا وذهبت مع والدتها الي بيتهما ...وسال زوجها وحسام عن ماذا قال الطبيب ابو سحر : في ايه الدكتور قال ايه طمنيني ام سحر .قال لازم راحه تامه وتاخد الادويه والمقويات دي وما اقومش من علي سريريغير للضروره القصوى ابو سحر : طاب يعني حاجه بسيطه ان شاء الله الف سلامه عليكي يا ام سحر وتقومي بالسلامه . حسام : الف سلامه عليكي يا ماما ان شاء الله تقومي بالسلامه بسرعه سحر : ماما عاوزه راحه تامه يعني مش هتتحرك من السرير دلوقتي ..ومن دلوقتي كل واحد يساعد نفسه ويتعلم يخدم نفسه وانا بعرف اطبخ عليا عمايل الغدا مافيش مشكله ابو سحر : ازمال مين هيخدمنا انا واخوكي ...انتي بتتكلمي ازاي سحر : اخويا يخدم نفسه بنفسه هو مش عيل صغير وانا مش ملزمه اخدمه واعمله طلباته ...وكمان انا عندي دراستي ومحتاجه كل وقت اوفره في المذاكره ..وكمان انا هعمل الغدا وهراعي والدتي في مرضها ...ولا عاوزين تحولوني لاله خدامه عندكوا زيها ...انا عمري ما هكون كده ابو سحر : انتي مجنونه ..ازاي تكلمينا بالطريقه دي ...انتي مالك كده دماغك مش عاجباني ..ولا عاجبني طريقه تفكيرك دي ..هتخليكي اول ما تتجوزي تتطلقي علي طول ...هيبقى عليكي ليه ان شاء الله لا شكل ولا منظر وكمان مش بتخدميه سحر : انصدمت من كلام والدها وحزنت ولم ترد عليه فقط تركتهم وذهبت الي غرفتها تبكي علي ما سمعته ...فقد تعودت علي هذا الكلام والتقليل منها ولكنها كل مره ينجرح فيها شعورها وتصمم عل رده فعل لهم ..ولكن والدتها تختاجها هذه المره ..فقدهل ستتخلى عن ودالدتها وتتركها ظلت حاله الام تسوء...وكل فرد في الاسره يخدم نفسه بالفعل مها تخدم نفسها وتذاكر دراستها وتروق الببت زلكنها لا تهتم بالتفاصيل الصغيره وخدمه والدها واخوها من طلباتهم ...وشعروا جميع من في البيت بما في ذالك ابوها واخوها باهميه الام ..وتمنوا ان تعود بصحتها وانهم لا يهلكوها كما كان زي قبل وابتدا الشجار الدائم بين سحر وحسام ...ولا تريد سحر ان تخدم غيرها وارادت ان تترك هذا البيت ..ولكنها كانت خائفه علي والدتها من الحزن وانها مريضه ولا تستحمل اي صدمات ...فاستحملت سحر العيشه هذه الي ان تشفى والدتها *** كلما تقدم لسحر عريس رفضته مهما كانت مميزاته فهي خائفه من الرجال عموما ..مما شاهدته من والدها ومن اخيها فالبنسبه لها جميع الرجال هكذا ..لماذا تتزوج رجل ياخد كل صحتها ويعاملها خادمته ..فكانت ترفض بدون ابدأ اي اسباب ..الي ان جائها عريس ...فيه كل المواصفات الصالحه وتتمناه اي فتاه ...فبعد انهاء زياره العريس واسرته لها وتم ابلاغهم بالموافقه ..دخل والد سحر ليعرف رائيها ابو سحر : ايه رائيك يا بنتي في الشاب دا ...اظن ما فيش بعد كده ..ادب واخلاق وزوق وشغل مرموق ومركزه عالي وكمان شقته جاهزه وقريبه مننا سحر : اه يا بابا هو كويس قوي وكل حاجه ...بس انا مش مرتاحه ..معلش قولهم مش موافقين ابو سحر : ليه ..ليه يا سحر ..بقولك العريس مافيهوش عيب واحد ..قوليلي انتي طيب ايه الي ما عجبكيش فيه سحر : مافيش حاجه شدتني ليه ...مش مرتاحه ومش موافقه ...مش عيب منه بس انا الي مش موافقه ابو سحر : في نرفزه شديده ...هتفضلي تتبطري كده لحد امتي ..انتي شايفه نفسك حلوه قوي وسط البنات ..احمدي ربنا يا شيخه ..انا هقولهم موافقين ...وغصب عنك بقي وانتي حره سحر : يعني هتجوزني غصب عني يا بابا ...عيشتني طول عمري ما عنديش ثقه في نفسي وسط البنات بسبب كلامك دا ...عاوز تعرف سبب هروبي من العرسان الي بتتقدملي ...اني شايفه كل الرجاله كده ..زيك انت وحسام اخويا ...وانا ماحبش اتجوز ابقي نسخه تانيه من والدتي ...وجوزي وابني ياخدوا كل صحتي وفي الاخر يرموني وحتي ما يخدمونيش وانا تعبانه وراقده ...خدمتكوا ومحدش فيكوا فكر يخدمها ...مهي مش بصحتها دلوقتي ما تلزمكومش ابو سحر : ايه كميه سواد قلبك دي ..لا مش معقوله ...انتي مدركه بتتكلمي تقولي ايه ....طاب عند علي عند ..هتتجوزيه يا سحر والنهارده قبل بكره وابقي اعصيني بقي سحر : عادي يا بابا مش جديده او مش مصدومه فيك ..ما طول عمرك بتعمل الي انت عاوزه والي انت شايفه صح ..مش مهم احنا رائينا ايه ولا حابين ايه ولا عاوزبن ايه ..المهم انت عاوز ايه وتنفذه ..احنا لا ابو سحر : اخرسي ...تعرفي تخرسي خالص ..مش عاوز اسمع صوتك دا ...هو فين التلفون اتصل ابو سحر بوالد العريس واخبره بالموافقه وانه في انتظارهم للاتفاق علي هذه الزيجه ** سمعت ام سحر ما دار بينهما ونادت علي ابنتها ام سحر : مش كل الرجاله زي بعضها يا سحر ...ما تاخديش حد مقياس يابنتي ..وان كنت انا غلط زي ما بتقولي اتعلمي مني وما تعمليش زيي ويارب حياتك تكون احلي من حياتي مليون مره ...ما ينفعش اكون شوفت مثال سيئ قدامي يعقدني ويوقفلي حياتي كلها ..لا انا اعيش حياتي من جديد واضحك واهزر بس اتعلم من الي شوفته وعيشته ..اشوف ايه الاخطاء الي من وجهه نظرك وما تعمليهاش ...في مثل زمان قالوه والمثل دا فعلا حقيقه ..اسمعيه واحفظيه واعملي بيه كوبس ...جوزك علي ما تعوديه وابنك علي ما تربيه ....معاملتك بعد الجواز مع جوزك اول فتره جوازكم هي الطريقه الي هيتعامل معاكي بيها بعد كده ..ريحتيه وتعبتي نفسك وبينتيله بقي انك شاطره وبتعملي كل حاجه وشايله البيت كله ..هتفضلي كده طول عمرك والاول لو كان مقدر وبيقولك كلمه حلوه بعد كده هيبقي واجب وفرض عليكي ولو قصرتي في يوم او تعبتي هيبقى انتي وحشه ومش بتعملي وهتسمعي كلام سم ....اما لو ما جتيش علي نفسك نهائى وخليتي جوزك يشاركك في تفاصيل حياتك وبساعدك في شغل بيتك هتفضلي مرتاحه حياتك كلها بعدان ...وابنك لو من صغره ربتيه يساعدك ويروق سريره وفرشته يا بنتي هترتاحي لما يكبر ويبقي راجل عمره ما هيشوف مساعدته ليكي حاجه تكسف ابدا ..بالعكس هيشوفها حاجه تشرف وهيفتخر برجوله انه بيساعد والدته ....خلاصه كلامي يا بنتي ..انا عاوزاكي تفرحي وتعيشي حياتك زي كل البنات بس انتي اتعلمتي من حياتك معانا ماتخليهاش تعقدك خليها تنفعك في حياتك مع جوزك بعد كده سحر : انا يا ماما بحبك قوي ...بحبك علشان شيفاكي ضحيه ..ضحيه لطماعنا ..ضحيه لاتكالنا عليكي ..ضحيه لانك ما كنتيش فاهمه ..وبتعملي الحاجه بحب الاول ...لحد ما بقت فرض عليكي وغصب عنك كمان تعمليها ..انا عاوزه اقولك مليون مره كلمه اسفه مش كفايه يا حببتي انا هسمع كلامك واوافق علشان افرحك انتي بس ..وكده كده مهله الخطوبه هختبره واشوف تصرفاته اهم عندي من شكله ..حنيته اهم عندي من فلوسه ..رجولته ومساعدته اهم عندي من مكانته في شغله ...كل الحاجات الي ابويا باصصلها دي وبيقول عليها برفيكت وممتازه وموافق من غير تفكير ...كل الحاجات دي عندي صفر ..زيروا علي الشمال مالوش لازمه ...انا المهم عندي هو اخلاقه اه وحنيته عليا ..ومساعدته ليا ..وفي وقت ضعفي يكون راجل معايا وما يتخلاش ابدا عندي ...انا هسمع كلامك واوافق علشان افرحك انتي بس يا حبيبه قلبي ام سحر : ماشي يا سحوره تسلمي يا حبيبته وربنا يتمملك علي خير وييسرلك الخير كله يا بنتي وافرح بيكي قريب قوي ..جايز فرحتي بيكي دي تعجل من شفايا وحالتي النفسيه ...يارب حياتك تبقي احلى من حياتي مليون مره يا سحر سحر : حببتي يا ماما ..وانا مش زعلانه وموافقه اجرب فعلا الخطوبه واشوف في افكار تانيه ولا كل الرجاله بنفس الفكر الي اتربيت بيه *** انهت سحر محادثتها مع والدتها واخبرها والدها بموعد زياره العريس واهله للاتفاق وتحديد معاد الخطوبه وانهم سوف ياتون غدا ..واستعدت سحر لمقابلته ولكن هذه المره سمعت كلام والدتها ..وقررت ان تعطيه وتعطي لنفسها فرصه حقيقه ...وان تسمع منه وتحاوره عند مجيئه وفي اليوم التالي حضر العريس علاء واهله في المعاد المحدد له بالظبط ...واتفق الرجال علي كل مستلزمات بيت الزوجيه ..من ناحيه اهل العريس واهل العروسه كل منهم ماذا سوف يحضر لتجهيز بيت الزوجيه وتم الاتفاق علي خير ..وبعد الاتفاق وقرائه الفاتحه ...جلس علاء مع سحر وبارك لها علاء : الف مبروك يا عروسه ..عقبال لما الخطوبه تتم علي خير سحر : الله يبارك فيك علاء : لسه مش عاوزه تتكلمي معايا زي المره الي فاتت ...تخيلي انا كنت مفكرك هترفضي طريقه قعدتك معايا وانك رافضه حتي تحاوريني ..حسيت بيها يااما دا رافض يااما خجل ذايد ...بس كده طلع خجل ...طالما عروستنا القمر وافقت سحر : هههه كلامك زوق واسلوبك مهذب جدا ..اعذرني الزياره الي فاتت كنت مش مركزه في الكلام معاك ...علشان تعب والدتي مأثر عليا شويه علاء : الف سلامه عليها ..ربنا يتم شفها علي خير ..ويقومها بالسلامه ..الله يكون في عون والدك ..اكيد شايل كل البيت بدال منها ..الحمل لما بيتقسم علي اتنين غير لما هو يشيله لوحده ..سكتت سحر وسرحت بذهنها قليلا ..بان هي الي بتعمل كل حاجه في البيت وهي الي شتيله طلبات البيت وكمان حسام اخوها ما بيكلمهاش علشان مش راضيه تخدمه ...وكما سحرت بذهنها ايضا ..ان طالما هو قال كده يبقي بيساعد في شؤن البيت وطالباته ..او والدته ووالده متعاونين وبيساعدوا بعض لاحظ علاء ان سحر سرحت بذهنها وانها لم ترد عليها وىم تجبه ..فنادي عليها الي ان انتبهت للحديث علاء : بقالي دقيقه بناديكي باسمك بس انتي كنتي سرحانه ومش مركزه خالص ...كنتي سرحانه في ايه كده خير يا سحر سحر : خير ان شاء الله يا علاء ...لا ما تشغلش بالك كلامك عن الخدمه والبيت والمساعده والطالبات خلتني اسرح في البيت فعلا ....وانت عامل ايه في شغلك ...بتحبه ولا مجبر عليه علشان الفلوس والمعيشه زي حال كل الشباب يعتبر علاء : لا حلو والله ومتاقلم معاه جدا حتى ...اي شغل في الدنيا بيبقي صعب في اوله وواحده واحده علي ما الواحد بيتعلم في الشغل بيبقى اسهل واسهل بعد كده ...بس عموما فعلا البلد دي ما بقاش حد شغال فيها الشغلانه الي بيحبها ..او الشغلانه الي كان نفسه يشتغلها لما يكبر سحر : طاب وزمايلك وعلاقتك بيهم وحياتك كلمني شويه عنك واهلك علاء : شوفي يا ستي ..عندي صحاب كتير بحكم الشغل اكيد ..بس الزمايل قوي حوالي اتنين او تلاته بالكتير ..ومش بخرج معاهم كتير بكتفي بيوم واحد في الاسبوع بنتجمع فيه بعد الشغل نفك عن ضغط الشغل طول الاسبوع وفعلا اتعودت علي كده ..علشان حتي اهل بيتي والدتي ووالدي واخواتي ليهم حق عليا لازم اقعد معاهم واشاركهم يومي ...دا بالنسبه لسؤالك عن الصحاب ...سؤالك عن اهلي ..فهما احلي حاجه في حياتي ..علشان ماليش اخوات فابويا وامي اخواتي هما كل حياتي ..لو اطول اخدمهم واعملهم كل حاجه انا ما اتاخرش عنهم ....وانتي بقي بيتوتيه كده بتحبي قعده البيت ولا بتحبي الخروج اكتر مع صحابك سحر : بحب اخرج مع صحابي جدا ...بنغير جو وبيخفف ضغط الحياه فعلا ...بس للاسف كبنات صعب نتجمع كل شويه ...فمره في الاسبوع دي مش ثابته يعني ..من اين ما بنحاول نجمع نفسنا بنتقابل نادي والد سحر عليها بانهم اتفقوا علي الذهاب لشراء الذهب ...وبالفعل نزلوا في نفس اليوم وتمنت سحر ان تكون والدتها معها في هذا اليوم وبدا عليها اثار الحزن الشديد وهي في المحل ومشتتده ولا تستطيع ان تختار اي شيئ علاء : مالك يا سحر ..كنتي بتضحكي وكويسه لما كنا عندكم في البيت ...دلوقتي رجعتي حزينه ليه تاني في حد زعلك ....بصي يا سحر ..انا كنت جاي وناوي اسالك سؤال كده ...بس بعد مقابلتك معايا النهارده وحسيتك فعلا متغيره عن اول مره وشوف في عنيكي انك فرحانه وبتتكلمي معايا فقررت ما اسالش السؤال دا ....بس النظره الي انا شايفها في عنيكي دلوقتي نظره حزن واكتأب شديد ..مش نظره عرويه يوم شرا شبكتها ابدا ...انا قررت اسالك سؤالي دلوقتي ..وبتمني تجاوبيني بكل صراحه ...لو مغصوبه انك توافقي قولي لو مش مرتاحه معايا قولي ...لو مش مقتنعه بيا ...لو في اي حاجه جوا قلبك عرفيني ....انا ماعنديش استعداد احب واتعلق بواحده وبعد كده تسبيني او تجرحيني ...انا عمري ما حبيت اي بنت في حياتي ..انا بقولك كده مش علشان تصدقيني ..انا بقولك كده علشان ما تخدعنيش ..لو في اي حاجه جواكي من ناحيتي قوليلي ..وقولي كل شئ نصيب انا مش هفرض نفسي عليكي ..انما اني اشوف في عنيكي نظره الحزن دي والاسى بالمنظر دا في يوم بتتمناه كل بنت دا ما يرضنيش ..فبعد اذنك صارحيني سحر : انت شكلك هتطلع حنين وهتتعبني معاك علاء : قصدك ايه مش فاهم سحر : قصدي ان في حاجه كنت بتمناها في شريك حياتي وطلعت فيك ...بس مش دا موضوعنا ...انا خلاص مش زعلانه يا علاء دلوقتي ...بس برضه مش هزعلك واقولك ايه الي كان مزعلني ...بصراحه انا بعيده شويه عن والدي واخويا ..وقريبه جدا من والدتي تعتبر هي كل حياتي ...صعب عليا ان يوم زي دا زي ما انت بتقول كده بتتمناه اي بنت ..انها ما تكونش معايا وتنقي معايا علشان هي حنينه قوي عليا وبتاخد بالها ان كنت زعلانه ولا فرحانه زيك كده بالظبط بس دلوقتي انا فعلا مش زعلانه كفايه عليا انك طلعت حنين يا علاء ودي حاجه كان نفسي فيها قوي في الي هتجوزه ..جايز لاني اتحرمت من الحنيه والطبطبه والدلع ...او اتربيت في بيئه قاسيه شويه وظروف عائليه عموما صعبه ...يالا بقى مش عاوزين نقلقهم علينا ويقولوا كل دا بيتكلموا في ايه ... *** اشترى علاء لسحر كل ما اختارته بالاضافه الي هديه لها فوق الذهب خاتم اخر ...واختارت معه سحر دبلته وعادا الي البيت ..وعادت سحر مسرعه لكي تري الذهب لامها وتري الفرحه في عينها وفرحوا جميعا ..وغيرت سحر فكرتها عن الرجال بسبب خطيبها ...فقد كان رجل حنين معها ويتقي الله في معاملتها واحبته مع الوقت وتزوجا واصلح معاملتها ووجدت ان والدتها معها حق في حديثها نواجه المشكلات طالما نحن أحياء، لكنَّنا لا نعيرها انتباهنا حتى نشعر بتأثيرها الكبير فينا، ويحدث ذلك عندما تصبح المشكلة مصدراً للقلق أو الأذى أو الحزن. كيف تواجه صعوبه الحياه عدم الاعتماد على الاخرين في حلّ المشاكل التغيير يبدأ من الشخص نفسه، لذا عليه التغلّب على التحدّيات التي تواجهه من خلال التفكير بأسلوب جيد واعٍ، إذ إنّ الشخص هو وحده من يستطيع أن يخدم نفسه، ويحلّ جميع مشاكله مهما كانت تشجيع النفس يبنغي تذكير النفس بشكل دائم على أنّها قادرة على مواجهة الصعاب والتحديات المختلفة، إلى جانب العمل على تحفيزها بمختلف الوسائل طور مهاراتك في حلّ المشكلات لحلّ المشاكل التي يمكن أن يتعرّض لها الشخص ينبغي تنمية القدرة على حلّها، لذا يجب أولاً تحديد المشكلة وتعريفها بوضوح للوصول إلى حلّ عمليّ، واكتشاف مصدر المشكلة وسبب حصولها، ومن ثمّ السعي وراء البحث عن حلول لها تقبّل النجاح والفشل كجزء من رحلة الحياة يجب تقبّل فكرة النجاح والفشل، وتطوير الثقة الدائمة بالنفس، واعتبارهما كجزء من رحلة الحياة اليومية الاعتياديّة، إذ إنّ الحياة تحوي العديد من الجوانب المتغيرة الديناميكيّة، لذا من الضروريّ تطوير الثقة الدائمة بالنفس، والتعلّم من خلال التجارب، بالإضافة إلى تنمية الجوانب الشخصية سواء على الصعيد الأخلاقيّ التعامليّ أم على الصعيد المهنيّ عوامل أخرى للتغلب على مشاكل الحياة تتعددّ العوامل والطرق التي يمكن اتّباعها للتخلص من المشاكل الحياتية، منها فهم سلبيات الإجهاد المزمن، مثل: الصداع، والكآبة، والقلق، والأرق. الاتّصال بالأصدقاء، والانضمام إلى وسائل الدعم الاجتماعيّ. القيام بأمور محببة إلى النفس، وممارسة الهوايات المختلفة، كالقراءة، والكتابة، والمشي، والتجديف، والتزلج، والرسم. أخذ قسط من الراحة لمدّة تقدّر بـسبع ساعات في اليوم. ممارسة التمارين الرياضية، إذ إنّ التعامل مع المشاكل اليومية يسبب الإجهاد والتعب العام في الجسم، لذا يفضل ممارسة الريضة، كونها تعزّز إطلاق النواقل العصبية الدماغية، والتي تقوم بتحسين المزاجن وإعطاء الشعور بالبهجة الاحساس بالاضطهاد شئ مؤسف ومتعب هو مرض نفسى يصيب انسان تعرض لضغوط نفسية كبيرة ولم يستطع لضعفة ان يبعدها عنه فيلجأ نفسيا الا ابعاد هذه الضغوط عنه داخليا ويظهر للاخرين نقمه عليهم فكل الناس فى نظره يستحقون العقاب لانهم لم يشاركوه ولم يبعدوا عنه الضغوط رجل اعرفه تعرض للاعتقال السياسى ولكنه عندما خرج من المعتقل تغيرت حياته *** ناقم على كل الدنيا ***ممكن يرتكب جرائم فى سبيل رفع الظلم المستمر فى نفسه *** لاشئ يرضيه ****تكبر شديد على كل الذين حوله ****كره لمن اصابه بهذا الاحساس بالاضطهاد واى حاجة من ريحته **** توقع العداء من اقرب الناس ليه **** ينشر الفساد فى الارض لانه بيشجع على الكره والعنف للاسف هذا الشخص يرثى للشفقة فانت لا تستيع عمل اى شئ له فهو لن يرضى عنك حتى لو قدمت له حياتك الثمن فهو يكره حتى من يساعدوه ويخدموه ناقم على الكل هذا المرض النفسى له علاج نفسى والحمد لله يقوم هذا العلاج على تطيب المريض وارجاعه للاحساس بالاخرين كاصدقاء لا اعداء يقوم هذا العلاج بجانب الادوية طبعا على علاجه من مرض العظمة التى تصيبة والذى يمى بالفصام فيشعر المريض انه ليس افضل من الاخرين ثم يتبع ذلك علاج اجتماعى ليعود للحياة الاجتماعية يتعامل بحب مع الاخرين ويشعر بان الشخص الذى امامه هو شخص لس له مصلحة معاداته وانه يسعى ليكون معه علاقة طبيعة لا يسعى لشئ ممن يمتلكه ولكن يحبه لشخصة يعتمد هذا الاسلوب الاجتماعى على تبادل المشاعر والاحساس بالامان وان الامان ليس فى العزلة والابتعاد وانما فى الحياة الاجتماعية مع من حوله ليس خوفا منهم ولكن حبا لهم ولانهم يحبونه ذكرت هذه القصة لاعرف مارئيكم فى الاضطهاد لانه قضية نفسية اجتماعية حساسة وهل لاحد منكم له صديق او شخص يعرفه تعرض لذلك وما كان احساسه وما هى مشاعره واعتقد اننا نري كثيرا منهم الان.... مثال مثلا علي التربيه المرفهه وقصه قصيره نتعلم منها تدور احداث القصه عن شاب اسمه عمر ...عمر وحيد والديه ..فقد كان مدلل اكثر من اللازم ...كانت كل طلباته مجابه والمال دائما في يديه ..فكلما يطلب شيأ يجده بين يديه ..وكانت اسرته ثريه وذات نفوذ وسلطه عاليه ...وللاسف فقد كان لا يبالي بالتربيه والاخلاق ...فقد كان عمر يفعل ما يحلو له لا يهتم باحد ولا يعمل حساب لاحد في يوم من الايام خرج عمر كعادته مع اصداقائه للتنزه ليلا ..وصرف كل ما معه في الخروج كل مره ..فهو معتمد علي ان والدته او والده سوف يعطيه المال مره اخري في اليوم التالي ...فكان يصرف بسخاء ولا يبالي ولا يشعر بقيمه المال من اين يجي ..فكم عدد المرات التي طلبها منه ابيه ان يساعده في عمله وان يفهم طبيعه العمل معه علي الاقل ولكنه رفض ...وكم من المرات التي عرضت عليه والدته ان تفتح له مشروعه الخاص به وان يقول لها ما يحب ان يعمل وهي تبدا فيه تجهيز مشروعه ولكنه كان لا يبالي ايضا ..لا يهتم باحد ...ولا حتي بوالديه ..يهتم فقط بان ياخد المال منهم يوميا ويصرفها علي اصدقائه في الخروج الليلي **وفي هذا اليوم وهو جالس مع اصدقائه في الملاهي الليلي ...رائي صديقه له كان يعرفها فدعاها للجلوس معه ..ولاكنها رفضت لانها معها صديق اخر ..فصمم عمر علي اخذها وسحبها من يديها ..ولكن الشاب الذي كان معها منعه ..فحدث بينهم شجار انقلب الي خناقه ومد يد ...الي ان امسك عمر بقطعه من الازاز وكسرها وضرب بها هذا الشاب فوقع علي الارض ساقطا في الحال ...فقد اعتاد عمر ان كل شيئ يطلبه يجده في الحال ...كيف يقول له احدا لا ويرفض طلبه ...فهذا جزاء ونهايه كل شخص مدلل وظن عمر انه قتل ذالك الشاب وهرب مسرعا الي بيته ام عمر : في ايه يا عمر مالك بترتجف ليه كده ..وايه الدم الي علي قميصك دا عمر : الحقيني يا ماما ..انا اتخانقت مع واحد خناقه جامده ضربته بالزازه وقع علي الارض مات ام عمر : يا نهاري ..ليه كده يابني ...ازاي تعمل كده ..ومين دا واسمه ايه عمر : ما عرفوش اول مره اشوفه اصلا ام عمر : ما تعرفهوش واول مره تشوفه ..تقوم تقتله ....هو كان مع بنت اعرفها ..ندهت عليها تقعد معايا رفضت ..روحت شدتها بالعافيه ..هو اتعصب والشهامه خدته قام ضربني ..شديت معاه وبالزازه المكسوره خبطته علي دماغه وقع علي الارض في ساعتها ..ما حستش بنفسي غير وانا جايلك هنا ...قوليلي اعمل ايه ولا اتصرف ازاي زمان الحكومه جاين علي هنا ياخدوني ...انا مش عارف بس ايه الي حصل *** نتعلم من هذه القصه القصيره ان الحياه المدلله والمرفهه وكل طلبات الابناء المجابه بالموفقه قد تدمرهم وقد تكون هي سبب في فسادهم ..فنظن انفسنا نربي ابنائنا ونكون نحن من نساعد علي افسادهم ..فيا اهيا الاباء والامهات ...لا تجيبوا علي كل طلبات ابنائكم بالموافقه المراجع والمصادر من مبدأ أن الأطفال هم أغلى وأثمن ما في الوجود بالنسبة لذويهم، ومن منطلق العمل على تربيتهم وفق ظروف أفضل من التي عاشها الأهل ودوافع أخرى عديدة يلجأ بعض الآباء إلى المبالغة في تدليل أطفالهم وتسخير كل مقدراتهم وإمكاناتهم لتوفير رغباتهم وتحقيق كل ما يريدون، والحقيقة أن هذه مسألة بديهية بل وواجب على الأهل تجاه ابنهم، ولكن حين يصبح الأمر مبالغ فيه ويتجاوز الحدود الطبيعية لحاجات الطفل الفعلية وعلى حساب راحة وحياة الوالدين في بعض الأحيان أو على حساب حقوق الأطفال الآخرين مثل الأشقاء أو حتى على حساب شخصية ومستقبل الطفل نفسه، يتحول هذا الأمر إلى مشكلة متعددة الآثار على شخصية الطفل وطبيعة رؤيته وإدراكه لمفاهيم الحقوق والواجبات. العناية بالطفل ورعايته بطريقة تضمن أفضل ظروف معيشية لحياته هي جوهر العملية التربوية والعلاقة الغريزية الفطرية بين الآباء وأبنائهم، ولكن بحكم الطبيعة النفسية والاجتماعية الخاصة للجنس البشري من ناحية، وبحكم الوسائل والأهداف والمناهج التربوية السائدة في هذا العصر من ناحية أخرى، يلجأ بعض الأهل للسعي أكثر من اللازم لتحقيق كل ما يرغب فيه أبنائهم وذلك للعديد من الأسباب منها الضروري والمحق ومنها الذي يعتبر غير مقنع ولا يوجد له مبرر فعلي ومن هذه الأسباب: - تعويض مشاعر الحرمان الذاتية للأهل: يعني أن الوالدين قد يكونوا متربين بطرق أو ظروف معينة جعلتهم يحرمون من الكثير من رغباتهم وأمنياتهم أو حتى حاجاتهم البسيطة، وهم في هذه الحالة يدللون أطفالهم ظناً منهم أنهم يجنبوهم المرور بنفس الظروف الصعبة التي تربوا هم بها. - إصابة الطفل بمرض معين: من مبدأ التعاطف مع الطفل المريض وتعويضه عن مشاعر الاكتئاب أو النقص الناتجة عن إصابته بمرض ما، يلجأ الأهل إلى المبالغة في تلبية طلباته