เรื่องอาหารการกินก็เหมือนกัน มิรินจะกินอาหารตามเวลาที่กำหนด ไม่กินสะเปะสะปะทำให้เธอไม่อ้วน เพราะในช่วงเวลาที่เรากินอาหารระบบต่างๆ ในร่างกายของเราจะทำงานอย่างหนักเพื่อย่อยอาหาร ดังนั้นการกินอาหารพร่ำเพรื่อหรือกินอาหารจุกจิกบ่อยๆ จะทำให้อ้วนและแก่กว่าไว
การกินอาหารเป็นเวลาจะทำให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจนเกินไปในการย่อยอาหาร ใบหน้าของเราก็จะอ่อนวัยกว่าอายุจริงมาก ยิ่งถ้าดื่มน้ำเพียงพอ นอนหลับพักผ่อนก่อนสี่ทุ่ม ไม่เครียด และออกกำลังกายเป็นประจำ จะยิ่งทำให้สุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน
นอกจากการดูแลตัวเองให้ดีแล้ว อัสนีจะใส่ใจเรื่องการตรวจสุขภาพประจำปี หากเราเป็นโรคอะไรก็จะได้รักษาได้ทันท่วงที หากปล่อยปละละเลยเรื่องสุขภาพจนอาการเจ็บป่วยหนักขึ้นก็จะรักษายากและเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
“เฮียคะ”
“ครับ”
“คืนนี้ขอนอนกอดเฮียเหมือนตอนเด็กๆ ได้ไหมคะ” ประโยคของเธอเต็มไปด้วยความเขินอาย แต่อั
